先週の振り返り(1/14〜20)

運動内容

　

木曜日は通勤ランの予定が子供の体調不良により、急遽休み。
代わりに土曜日出勤になったけど、遅くなると雨が降りそうだったので自転車通勤。

通勤ランは運動強度的には良いんだけどやっぱり時間がネック…。
今まで通り朝30分未満の時間でなんかしらやってから自転車出勤が良いのかな～と考えてみたり。

何をやるにしてもやっぱり時間のやりくりだな～