先週の運動 日 ラン17.92km L2ローラー1ｈ月 バイク24.67km火 ラン4.54km バイク31.03km水 ラン4.19km バイク58.3km木 レスト金 バイク64.76土 ラン10.64km 日曜日はランニングの最長記録が走れて良かった。 しかも前回の最長記録よりも速いペースで！！ こ…

ランドヌ東京が主催するBRM300で等々力アリーナから霞ケ浦まで行って一周して帰ってくるコース。 コースは全体的にほぼ平坦でブルベ初心者や初300kmの方も挑戦しやすいコースかと思う。 今回は実質初めてのブルベで(約半年前に200に出たが5kmでDNF)100km以上…